Tổ yến là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho người già

Tổ yến là loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, có thể phù hợp với rất nhiều đối tượng , độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tổ yến từ yến trắng, yến hồng, yến huyết đến yến dạng nước….Vậy người già nên dùng loại tổ yến nào tốt?

Tổ Yến đối với người già có những lợi ích gì?

– Tổ yến là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho người già, những người cần hồi phục sức khoẻ sau khi đau ốm, trải qua phẫu thuật… Trong Tổ yến chứa nhiều Proline (5,27%), Axit aspartic (4,69%) là các dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ, tái tạo các tế bào bị tổn thương. Từ đó Tổ yến giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích sinh trưởng tế bào.

– Nếu người nào có nhu cầu sử dụng Tổ yến nhưng lại bị tiểu đường không nên quá lo lắng, bởi theo TS Lâm thì Tổ yến chứa đến 4,56% Leucine và 2,04% Isoleucine hỗ trợ điều chỉnh hàm lượng đường trong máu, sử dụng mỗi ngày có thể giúp ổn định glucose máu.

– Nhưng đối với ai cao huyết áp thì cần rất chú ý khi sử dụng Tổ yến và tuyệt đối tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ vì Tổ yến làm tăng lượng lớn hồng cầu trong máu.

Người già khi sử dụng tổ yến nên lưu ý

– Ăn tổ Yến tốt nhất là và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng, vì tại thời điểm này nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao, khi đó nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp sẽ làm cho cơ thể tận dụng tốt nhất để phát triển.

– Phải sử dụng Tổ yến thường xuyên mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất và cần phải sử dụng đúng liều lượng.

– Đối với những người lớn tuổi khoẻ mạnh nên dùng tổ Yến trung bình 100g/ tháng, đối với người đang trong quá trình điều trị bệnh hoặc hồi sức thì khoảng 150g/tháng.

Tổ yến đã tốt nhưng biết sử dụng đúng cách còn tốt hơn rất nhiều. Vì thế, để mang lại hiệu quả cao nên dùng tổ yến vào mỗi buổi sáng khi bụng đói và tối trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ tổ yến.