1. Tổ yến có công dụng gì và dùng như thế nào mới tốt?
– Công
dụng nổi bật
Theo
nghiên cứu thì hiện nay tổ yến gồm hơn 18 loại axit amin và 31 nguyên tố quý
hiếm. Trong đó, có nhiều loại axit amin cơ thể không thể tự tổng hợp được. Vậy
nên, tổ yến được coi là “thần dược” cũng không sai. Bởi nó có thể được sử dụng
cho mọi đối tượng từ già đến trẻ rồi đến phụ nữ mang thai,…
Đối với
phụ nữ mang thai thì tổ yến cung cấp dưỡng chất threonine có tác dụng tích cực
với nhan sắc và làn da phụ nữ. Ngoài ra, nó còn giúp giảm mụn, ngăn ngừa lão
hóa, giảm căn thẳng và cung cấp các chất khoáng có lợi cho thai nhi.
Đối với
người già thì giúp chống lão hóa và bệnh tật, tăng khả năng trao đổi chất, tăng
cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, yến còn được dùng để bồi bổ cho người bệnh và mau
hồi phục thể lực,…
– Cách
dùng tổ yến đúng cách
Hiện
nay, nhiều người chỉ chăm chú vào việc tổ yến tốt như thế nào, có lợi như thế nào.
Nhưng lại quên mất cái gì dùng cũng có một mức độ nhất định. Bởi khi bạn sử
dụng tổ yến với liều lượng cao và tần suất dày đặc. Điều đó làm cho cơ thể bạn
sẽ không thể hấp thụ hết các dưỡng chất và sẽ gây lạnh bụng, tiêu chảy do tích
tụ quá nhiều tính hàn trong tổ yến.
Cách
dùng đúng nhất: Sử dụng yến thường xuyên nhưng với liều lượng nhỏ. Tránh việc
dùng yến nhiều 1 lần và thi thoảng mới dùng. Đối với những dạng tổ yến bạn tự
chế biến thì nên dùng 1 đến 2 tổ yến mỗi tuần và chia nhỏ ra để dùng hàng ngày.
Còn đối với tổ yến khó chế biến thì có thể dùng yến dạng nước do nhà sản xuất
uy tín sản xuất và sử dụng theo chỉ định.
Với mỗi độ tuổi sẽ có một cách sử dụng yến khác nhau
– Đối
với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi: Tổ yến dù có tốt đến bao nhiêu thì
mẹ không nên cho bé sử dụng trong thời gian này nhé. Bởi đây là giai đoạn phát
triển ban đầu của bé nhưng chưa thực sự hoàn thiện. Do bé hệ tiêu hóa của bé
chưa phát triển tố để tiêu hóa thức ăn tốt ngoài sữa mẹ.
– Đối
với trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi: Vào giai đoạn này thì bạn có thể cho bé ăn
tổ yến nhưng chỉ ăn liều lượng ít thôi nhé. Bạn cần xay nhỏ và trộn chung với
cháo để bé ăn dần và quen với hệ tiêu hóa. Trong giai đoạn này nếu cho bé ăn tổ
yến đúng cách thì có thể tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng chống lại
các bệnh về hồ hấp cho bé.
– Đối
với những bé từ 3 đến 10 tuổi: Đây là giai đoạn mà bé phát triển nhanh
về thể chất lẫn thể trọng và trí não. Khi sử dụng tổ yến thì nó sẽ cung cấp hàm
lượng dinh dưỡng cao và các khoáng chất đa vi lượng giúp bé phát triển tốt
nhất.
– Đối
với phụ nữ đang mang thai: Tổ yến có tác dụng rất lớn trong thời điểm
mang thai của phụ nữ. Bởi nó có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng
phong phú, tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, khi sử dụng tổ yến
trong quá trình mang thai thì khi sinh xong phụ nữ sẽ nhanh chóng hồi phục hơn.
Vậy,
trên đó là những cách dùng đúng cho từng độ tuổi. Mong rằng nó sẽ giúp bạn hiểu
được và dùng đúng chất dinh dưỡng này nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét